成年人血壓正常范圍為高壓90-139毫米汞柱，低壓60-89毫米汞柱，血壓測量結(jié)果主要受測量方式、情緒狀態(tài)、基礎(chǔ)疾病、年齡等因素影響。

袖帶尺寸不當(dāng)或測量前未靜息可能導(dǎo)致數(shù)值偏差，建議使用經(jīng)過驗(yàn)證的電子血壓計(jì)，測量前靜坐5分鐘。

緊張焦慮會(huì)刺激交感神經(jīng)使血壓短暫升高，長期精神壓力可能發(fā)展為高血壓，需通過深呼吸等方式緩解。

腎臟疾病或內(nèi)分泌紊亂可能導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓，常伴隨頭痛水腫等癥狀，需治療原發(fā)病配合降壓藥物。

動(dòng)脈硬化會(huì)使老年人高壓升高低壓降低，形成單純收縮期高血壓，建議定期監(jiān)測并控制鹽分?jǐn)z入。

日常保持低鈉飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于維持血壓穩(wěn)定，發(fā)現(xiàn)持續(xù)超標(biāo)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。