小葉增生引起的持續(xù)疼痛可通過熱敷按摩、調(diào)整內(nèi)衣、藥物治療、手術(shù)切除等方式緩解，通常由激素波動、精神壓力、乳腺導(dǎo)管堵塞、乳腺纖維囊性變等原因引起。

每日用40℃左右熱毛巾敷患處15分鐘，配合輕柔打圈按摩，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。建議選擇無鋼圈透氣內(nèi)衣減少壓迫。

穿著承托力適中的純棉內(nèi)衣，避免蕾絲材質(zhì)摩擦。夜間睡眠時可解除內(nèi)衣束縛，采用側(cè)臥姿勢減輕乳房下垂?fàn)坷础?/p>3、藥物治療：

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥，這些藥物含柴胡、當(dāng)歸等成分，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。乳腺導(dǎo)管堵塞可能伴隨乳頭溢液，需配合抗生素治療。

對于超聲顯示較大囊腫或鈣化灶，可考慮真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)。乳腺纖維囊性變通常表現(xiàn)為多發(fā)結(jié)節(jié)伴周期性脹痛，病理檢查排除惡變后可行病灶切除術(shù)。

日常需限制咖啡因攝入，月經(jīng)前一周開始低鹽飲食，每月定期自我檢查乳房變化，若出現(xiàn)單側(cè)固定性疼痛或皮膚凹陷應(yīng)及時乳腺科就診。