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夏天預防中暑要喝多少水?夏季預防中暑要喝多少水

1人回答 26人閱讀

2022-08-02 09:28

問題描述

夏天預防中暑要喝多少水

醫(yī)生回答

李婷婷

李婷婷 副主任醫(yī)師

2022-08-02 09:39 回答了該問題

想要預防中暑,喝水很重要,每個人體重不同,需要的水分也不一樣,一般建議一個人每公斤體重約需要喝30cc到45cc皆可,但因為夏天過于炎熱,每公斤體重需要喝40cc到45cc,才會足夠。假設民眾體重50公斤,乘上40,代表這人一天喝水需要喝到2000c.c,如果是50公斤,每公斤體重需要喝水45c.c,民眾可以自己計算一下,這就是每天身體所需要的水分。

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