遇冷遇熱牙疼可通過脫敏牙膏使用、避免刺激飲食、溫水漱口、及時就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由牙釉質(zhì)磨損、齲齒、牙周炎、牙髓炎等原因引起。

含鉀鹽或氟化物的脫敏牙膏可封閉牙本質(zhì)小管，減輕冷熱刺激敏感。建議選擇含硝酸鉀、氟化亞錫等成分的牙膏，如舒適達抗敏牙膏。

減少食用冰鎮(zhèn)飲品、火鍋等極端溫度食物，避免酸性食物腐蝕牙釉質(zhì)。日常用吸管飲用冷飲可減少牙齒直接接觸。

進食后立即用37℃左右溫水漱口，清除食物殘渣的同時穩(wěn)定牙髓溫度。重復進行可降低牙神經(jīng)應激反應。

持續(xù)疼痛可能與深齲或牙髓感染有關(guān)，需口腔科進行充填或根管治療。急性炎癥期可使用布洛芬暫時鎮(zhèn)痛。

長期牙敏感者建議每年潔牙一次，使用軟毛牙刷豎刷法清潔，必要時進行牙齒貼面或激光脫敏治療。