有牙結(jié)石時(shí)通常建議去醫(yī)院清除，但少量牙結(jié)石且無不適癥狀時(shí)可通過加強(qiáng)口腔護(hù)理暫時(shí)控制。

牙結(jié)石是牙菌斑長期堆積鈣化形成的硬質(zhì)沉積物，初期可能僅表現(xiàn)為牙齒表面粗糙或輕微發(fā)黃。此時(shí)若每天使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，飯后用牙線清潔牙縫，并定期使用沖牙器沖洗牙齦溝，能減緩牙結(jié)石堆積速度。飲食上減少精制糖和碳酸飲料攝入，適當(dāng)咀嚼蘋果、胡蘿卜等粗纖維食物也有助于機(jī)械清潔牙面。但這類方法無法徹底清除已形成的牙結(jié)石，尤其當(dāng)出現(xiàn)牙齦出血、持續(xù)性口臭或牙齒敏感時(shí)，說明結(jié)石已刺激牙齦引發(fā)炎癥。

當(dāng)牙結(jié)石發(fā)展為齦下結(jié)石或伴隨牙周袋形成時(shí)，家庭護(hù)理完全無效。結(jié)石會(huì)持續(xù)壓迫牙齦導(dǎo)致萎縮，造成牙齒松動(dòng)甚至脫落。長期存在的牙結(jié)石還可能成為細(xì)菌溫床，增加心腦血管疾病和糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。某些特殊人群如孕婦、糖尿病患者，牙結(jié)石引發(fā)的牙齦感染可能影響全身健康。

建議每半年到一年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙，超聲波潔治能安全清除齦上齦下結(jié)石。日?？蛇x用含焦磷酸鈉的牙膏延緩結(jié)石形成，但已有明顯結(jié)石者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)展為不可逆的牙周病。