斑和痣的區(qū)別主要在于形成原因、外觀特征及潛在風險。斑通常由色素沉著或皮膚老化引起，痣則是黑色素細胞的良性增生。

斑多與紫外線暴露、激素變化或炎癥后色素沉著有關(guān)；痣由黑色素細胞在皮膚局部聚集形成，可能與遺傳或日曬相關(guān)。

斑表現(xiàn)為平坦的褐色或黑色區(qū)域，邊界模糊；痣多為凸起的圓形或橢圓形，顏色均勻，邊界清晰。

斑的大小和顏色通常穩(wěn)定；痣可能隨年齡增長緩慢變化，若短期內(nèi)增大、變色或出血需警惕惡變。

斑多為美觀問題；部分痣存在惡變?yōu)楹谏亓龅娘L險，尤其是不規(guī)則、直徑大的痣。

日常需做好防曬，避免刺激皮膚病變，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)檢查。