袁曉勇 副主任醫(yī)師
糖尿病患者飲食需注意控制總熱量、均衡營養(yǎng)、選擇低升糖指數(shù)食物、定時(shí)定量進(jìn)餐，可適量吃燕麥、西藍(lán)花、鱈魚、苦瓜等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。
一、控制總熱量根據(jù)體重和活動量計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致血糖波動，主食建議選擇糙米、全麥面包等粗糧。
二、均衡營養(yǎng)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物按比例攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白如豆制品、魚類，減少飽和脂肪攝入。
三、低升糖指數(shù)食物優(yōu)先選擇升糖指數(shù)低于55的食物如蘋果、酸奶，避免精制糖及高糖水果如荔枝、龍眼。
四、定時(shí)定量進(jìn)餐每日5-6餐少量多餐，避免暴飲暴食，加餐可選擇無糖堅(jiān)果或低脂牛奶穩(wěn)定血糖。
建議定期監(jiān)測血糖，配合運(yùn)動管理，烹飪時(shí)用蒸煮代替煎炸，嚴(yán)格限制酒精攝入。
糖尿病人可以吃什么？
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糖尿病人能吃標(biāo)有葡萄糖的食品嗎？
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糖尿病人能吃蛋白粉嗎？
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糖尿病人性功能不好吃什么食補(bǔ)？
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糖尿病人可以吃新鮮的玉米嗎還有荔枝嗎？
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糖尿病人的吃什么好呢
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糖尿病人如何恢復(fù)胰島功能呢
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糖尿病人能吃大米干飯和洋蔥嗎
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糖尿病人要如何注意飲食和活動
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糖尿病人可以做包皮手術(shù)嗎？
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