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哺乳后如何防止乳房下垂

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問題描述

哺乳期怎樣防止乳房下垂

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

哺乳期、飲食過量和體重減輕、年齡過大、蛋白質攝入不足、胸罩佩戴方法不當、趴著睡覺都容易引起乳房下垂。平時一定要注意及時補充身體所需的蛋白質,正確佩戴胸罩,避免長時間佩戴過大的胸罩。我們應該根據(jù)自己的胸型來注意。避免長時間趴著睡覺??梢远嗪饶竟夏?、豬肝、雞肉、紅棗、豬皮、蜂蜜等,通過按摩、隆胸運動、矯正乳房下垂等方法可以矯正乳房下垂。

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