頭發(fā)變白可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病因素等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。

家族性白發(fā)多與基因有關(guān)，通常無法逆轉(zhuǎn)，建議保持健康作息延緩進程，可遵醫(yī)囑使用首烏片、精烏膠囊等中成藥調(diào)理。

長期焦慮緊張會導(dǎo)致黑色素細(xì)胞功能減退，表現(xiàn)為突發(fā)性白發(fā)，需通過運動冥想減壓，伴隨失眠可短期使用安神補腦液。

缺乏銅鐵等微量元素及維生素B族會影響黑色素合成，需增加動物肝臟、深綠色蔬菜攝入，必要時服用多維元素片。

可能與甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等自身免疫病有關(guān)，通常伴隨體重波動或皮膚白斑，需治療原發(fā)病，可配合復(fù)方甘草酸苷調(diào)節(jié)免疫。

日常建議減少燙染頻率，適當(dāng)按摩頭皮促進血液循環(huán)，出現(xiàn)快速擴散的白發(fā)需及時排查系統(tǒng)性疾病。