艾草生姜水泡腳具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、驅(qū)寒暖身、輔助改善睡眠等功效，適合手腳冰涼、風(fēng)寒感冒初期及日常保健人群使用。

生姜中的姜辣素和艾草揮發(fā)油可擴(kuò)張足部毛細(xì)血管，加速局部血流，有助于緩解下肢發(fā)冷或輕度水腫。

溫?zé)岽碳づ浜习莸氖婢彸煞?，能放松足底肌肉筋膜，減輕運(yùn)動后肌肉酸痛或久站導(dǎo)致的足部緊繃感。

生姜的溫散特性與艾草通絡(luò)作用協(xié)同，對風(fēng)寒引起的鼻塞、畏寒等癥狀有緩解效果，泡腳后建議立即保暖。

通過足部溫?zé)岽碳鲗?dǎo)至神經(jīng)系統(tǒng)，幫助調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，對入睡困難或淺睡眠有一定輔助作用。

泡腳水溫建議控制在40℃左右，時間15-20分鐘為宜，皮膚破損、糖尿病周圍神經(jīng)病變及孕婦慎用，出現(xiàn)皮膚過敏應(yīng)停用。