腎臟位于人體腹膜后脊柱兩側(cè)，上緣約平第12胸椎，下緣達(dá)第3腰椎水平，右腎略低于左腎。

腎臟緊貼腹后壁，左腎上端平第11胸椎下緣，下端平第2腰椎下緣；右腎因肝臟壓迫較左腎低1-2厘米。

在背部可對應(yīng)第12肋與豎脊肌外側(cè)緣夾角處，臨床稱腎區(qū)，叩擊該部位可檢查腎臟是否存在病變。

左腎前上方與胃底相鄰，中部毗鄰胰腺，下部接觸空腸；右腎前上方與肝臟相鄰，下部與結(jié)腸肝曲相接。

腎臟呈蠶豆形，長約10-12厘米，寬5-6厘米，厚3-4厘米，外緣隆起，內(nèi)緣中部凹陷形成腎門。

日常可通過保持低鹽飲食、適量飲水、避免憋尿等方式維護(hù)腎臟健康，若出現(xiàn)腰部持續(xù)疼痛或排尿異常建議及時就醫(yī)檢查。