輕度干眼癥一般7-14天能恢復(fù)，實際時間受到用眼習(xí)慣調(diào)整、環(huán)境濕度改善、人工淚液使用頻率、基礎(chǔ)疾病控制等多種因素的影響。

減少持續(xù)用眼時間，每30分鐘閉眼休息或遠眺，避免熬夜可加速淚膜穩(wěn)定性恢復(fù)。

使用加濕器保持空氣濕度超過40%，避免空調(diào)直吹，減少淚液蒸發(fā)速度。

按醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，每日3-4次可緩解癥狀。

合并結(jié)膜炎或瞼板腺功能障礙時需同步治療，可能與維生素A缺乏或自身免疫因素有關(guān)，表現(xiàn)為眼瞼黏膩感或灼痛。

恢復(fù)期間建議增加深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物攝入，避免佩戴隱形眼鏡，若癥狀持續(xù)超過2周需眼科復(fù)查。