寶寶大便太硬可通過調整飲食、增加水分攝入、腹部按摩、使用藥物等方式緩解。通常由飲食結構不合理、水分不足、腸道功能紊亂、先天性巨結腸等原因引起。

增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，減少高蛋白高脂肪食物。膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助軟化大便。

家長需保證寶寶每日充足飲水，可在兩餐之間適當喂溫水。水分不足會導致大便干結。

家長以順時針方向輕輕按摩寶寶腹部，每天2-3次。按摩能刺激腸道蠕動，緩解便秘。

可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、開塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。乳果糖能軟化大便，開塞露能刺激排便，益生菌可調節(jié)腸道菌群。

建議家長記錄寶寶排便情況，若持續(xù)便秘或伴有腹痛、嘔吐等癥狀應及時就醫(yī)。平時可讓寶寶多活動，促進胃腸蠕動。