小產(chǎn)后需注意休息調(diào)養(yǎng)、預防感染、心理疏導、營養(yǎng)補充四個方面。主要措施包括臥床休息、會陰清潔、情緒調(diào)節(jié)及高蛋白飲食。

流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，建議臥床休息2-3天，避免提重物或劇烈運動，兩周內(nèi)禁止盆浴及性生活。

每日用溫水清洗會陰部，及時更換衛(wèi)生巾，觀察陰道出血情況。若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛或分泌物異味需就醫(yī)。

流產(chǎn)可能引發(fā)焦慮或抑郁情緒，可通過與親友傾訴緩解壓力，嚴重時可尋求專業(yè)心理咨詢。

多攝入含鐵食物如動物肝臟、菠菜，搭配維生素C促進吸收，同時保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入幫助組織修復。

小產(chǎn)后1個月內(nèi)需復查超聲，確認宮腔無殘留，恢復期避免生冷辛辣食物，保持作息規(guī)律有助于身體康復。