感冒發(fā)暈可能由病毒感染、免疫反應(yīng)、脫水、鼻塞、低血糖等原因引起，感冒發(fā)暈可通過(guò)休息、補(bǔ)水、藥物緩解、飲食調(diào)節(jié)、就醫(yī)治療等方式改善。
1、病毒感染：感冒通常由病毒感染引起，病毒侵入呼吸道后，身體免疫系統(tǒng)啟動(dòng)防御機(jī)制，導(dǎo)致發(fā)熱、乏力等癥狀，可能引發(fā)頭暈。治療上可服用對(duì)乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次緩解發(fā)熱，同時(shí)多休息。
2、免疫反應(yīng)：感冒時(shí)免疫系統(tǒng)活躍，釋放炎癥因子，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致頭暈。建議保持充足睡眠，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。
3、脫水：感冒伴隨發(fā)熱、出汗或食欲不振，可能導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，引起脫水性頭暈。治療上需多飲水，每日飲水量保持在2000ml以上，必要時(shí)可口服補(bǔ)液鹽。
4、鼻塞：感冒引起的鼻塞可能導(dǎo)致呼吸不暢，減少腦部供氧，引發(fā)頭暈。可使用生理鹽水噴鼻劑清潔鼻腔，或服用氯雷他定片10mg/次，每日1次緩解鼻塞癥狀。
5、低血糖：感冒期間食欲下降，可能引起血糖水平降低，導(dǎo)致頭暈。建議少量多餐，選擇易消化的食物如粥、面條，避免空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
感冒發(fā)暈時(shí)，飲食上可選擇清淡易消化的食物，如蔬菜粥、雞蛋羹，避免油膩辛辣。保持室內(nèi)空氣流通，避免受涼。適當(dāng)進(jìn)行輕度活動(dòng)，如散步，促進(jìn)血液循環(huán)。若頭暈持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，排除其他潛在疾病。