腎結(jié)石發(fā)病率上升可能與水分?jǐn)z入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)、藥物排石、手術(shù)取石等方式干預(yù)。

每日飲水量低于1500毫升會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，增加晶體沉積風(fēng)險(xiǎn)。建議成人每日飲用2000毫升以上白開(kāi)水，避免以甜飲料替代。

過(guò)量攝入動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物，以及腌制食品中的鈉鹽，會(huì)升高尿液中鈣和尿酸濃度。需控制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，增加柑橘類水果攝入。

甲狀旁腺功能亢進(jìn)或高尿酸血癥可能導(dǎo)致尿鈣排泄異常，通常伴隨骨痛、關(guān)節(jié)腫痛。可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物調(diào)節(jié)代謝。

變形桿菌等病原體產(chǎn)生的脲酶會(huì)堿化尿液形成磷酸銨鎂結(jié)石，多伴有尿頻尿急癥狀。需進(jìn)行尿培養(yǎng)后針對(duì)性使用左氧氟沙星等抗生素治療。

保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，定期體檢篩查尿常規(guī)和泌尿系超聲，發(fā)現(xiàn)腰腹部絞痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。