下面長了一個疙瘩很疼可通過局部護理、藥物治療等方式緩解。這種情況通常由毛囊炎、癤腫、皮脂腺囊腫、皮膚感染、外傷等因素引起。
1、毛囊炎：毛囊炎是毛囊及其周圍組織的細菌感染，常表現(xiàn)為紅腫、疼痛的小疙瘩?？赏ㄟ^局部熱敷促進血液循環(huán)，使用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏涂抹患處，每日2-3次，保持局部清潔干燥，避免擠壓。
2、癤腫：癤腫是毛囊深部及周圍組織的急性化膿性炎癥，通常伴有明顯的疼痛和腫脹。早期可使用魚石脂軟膏外敷，促進癤腫成熟。若已化膿，需就醫(yī)進行切開引流，術(shù)后使用碘伏消毒，口服頭孢克洛片，每次250mg，每日3次。
3、皮脂腺囊腫：皮脂腺囊腫是由于皮脂腺導管堵塞導致的囊性病變，可能伴有感染和疼痛。輕度感染可使用紅霉素軟膏外涂，每日2次。若囊腫較大或反復感染，需手術(shù)切除，術(shù)后保持傷口清潔，定期換藥。
4、皮膚感染：皮膚感染可能由細菌或真菌引起，表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛。細菌感染可使用克林霉素磷酸酯凝膠，每日2次；真菌感染可使用酮康唑乳膏，每日1-2次。同時避免搔抓，穿寬松透氣的衣物。
5、外傷：局部外傷可能導致皮下組織損傷，形成疼痛性腫塊。可通過冷敷減輕腫脹，使用云南白藥噴霧劑噴灑患處，每日3次。若疼痛持續(xù)或加重，需就醫(yī)排除骨折或深部組織損傷。
日常生活中，建議多吃富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，增強免疫力；避免辛辣刺激性食物；保持規(guī)律作息，適度運動如散步、瑜伽，促進血液循環(huán)；注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣褲，避免久坐，減少局部摩擦。