全身骨關(guān)節(jié)疼痛可能由過度勞累、營養(yǎng)缺乏、骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息調(diào)理、營養(yǎng)補充、藥物治療、物理治療等方式緩解。

長時間體力勞動或劇烈運動可能導致肌肉關(guān)節(jié)勞損。建議適當休息，避免重復進行高強度活動，局部熱敷有助于緩解不適。

鈣質(zhì)或維生素D攝入不足可能影響骨骼健康。日?？稍黾优Ｄ?、豆制品、深海魚類等食物攝入，必要時遵醫(yī)囑補充鈣劑或維生素D制劑。

關(guān)節(jié)軟骨退化可能引發(fā)炎癥反應，常伴有關(guān)節(jié)僵硬和活動受限。醫(yī)生可能推薦使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物控制疼痛。

自身免疫系統(tǒng)異常攻擊關(guān)節(jié)組織，表現(xiàn)為對稱性關(guān)節(jié)腫痛。治療常采用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等改善病情抗風濕藥物。

日常注意關(guān)節(jié)保暖，避免負重活動，均衡膳食并適度進行游泳等低沖擊運動，若疼痛持續(xù)加重需及時就診排查病因。