醫(yī)生回答
仲秋 副主任醫(yī)師
腎結(jié)石痊愈后需注意預(yù)防復(fù)發(fā)，主要措施包括增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)查和適度運(yùn)動(dòng)。
1、增加飲水量每日飲水超過(guò)2000毫升，保持尿液稀釋狀態(tài)，減少晶體沉積風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶和碳酸飲料。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)根據(jù)結(jié)石成分調(diào)整飲食，草酸鈣結(jié)石患者需限制菠菜等高草酸食物，尿酸結(jié)石患者應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟攝入。均衡補(bǔ)充鈣質(zhì)與優(yōu)質(zhì)蛋白。
3、定期復(fù)查每半年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測(cè)結(jié)石復(fù)發(fā)情況。出現(xiàn)腰痛或血尿癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。
4、適度運(yùn)動(dòng)保持每日30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，促進(jìn)代謝廢物排出。避免久坐導(dǎo)致尿液滯留。
建議保持規(guī)律作息，控制體重在正常范圍，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用枸櫞酸鉀等預(yù)防藥物。
