菊花、枸杞葉具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目、降血壓、增強(qiáng)免疫力的功效，適合用于緩解眼疲勞、調(diào)節(jié)血壓及改善體質(zhì)。

菊花性微寒，含有黃酮類化合物，能幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解咽喉腫痛、目赤等癥狀?？纱钆浣疸y花泡茶飲用。

枸杞葉富含胡蘿卜素和葉黃素，能促進(jìn)視網(wǎng)膜健康，改善視物模糊。建議與枸杞子同煮代茶，輔助緩解用眼過度。

菊花中的菊苷成分具有輕度擴(kuò)張血管作用，枸杞葉的甜菜堿可調(diào)節(jié)血脂，兩者合用有助于穩(wěn)定血壓水平。

枸杞葉含多糖和維生素C，菊花含揮發(fā)油，協(xié)同作用可提升機(jī)體抵抗力，適合易感冒人群日常保健飲用。

建議根據(jù)體質(zhì)適量飲用菊花枸杞葉茶，虛寒體質(zhì)者需搭配紅棗或生姜中和寒性，出現(xiàn)腹瀉等不適時(shí)停用。