腰兩側(cè)痛可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎退行性病變、慢性腎病等原因引起，需結(jié)合具體癥狀判斷是否與腎臟相關。

長期姿勢不良或過度勞累可能導致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為雙側(cè)酸痛，活動后加重。可通過熱敷、按摩緩解，無須特殊用藥。

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引發(fā)腰部絞痛，常伴有血尿、排尿異常。需通過超聲檢查確診，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、坦索羅辛、排石顆粒等藥物。

腰椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)導致雙側(cè)放射痛，多伴隨下肢麻木。建議完善影像學檢查，可使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物。

腎炎或腎功能不全可能引起腰部隱痛，常伴水腫、泡沫尿。需檢查尿常規(guī)和腎功能，治療需針對原發(fā)病，如控制血壓血糖等基礎疾病。

建議避免久坐久站，適度進行腰部拉伸運動，若疼痛持續(xù)或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀應及時就醫(yī)排查腎臟疾病。