糖尿病患者確實不能盲目進行劇烈運動，劇烈運動可能引發(fā)低血糖、心血管事件、酮癥酸中毒、關(guān)節(jié)損傷等風(fēng)險。

劇烈運動加速血糖消耗，胰島素或降糖藥作用疊加時易突發(fā)低血糖，表現(xiàn)為頭暈冷汗。建議運動前監(jiān)測血糖，攜帶糖果，調(diào)整藥物劑量需醫(yī)生指導(dǎo)。

糖尿病常合并動脈硬化，劇烈運動可能誘發(fā)心絞痛或心律失常。運動前應(yīng)評估心電圖，選擇快走等中低強度運動更安全。

1型糖尿病患者胰島素不足時，劇烈運動促進脂肪分解產(chǎn)生酮體。出現(xiàn)惡心嘔吐需立即就醫(yī)，避免空腹運動并保證水分?jǐn)z入。

糖尿病周圍神經(jīng)病變導(dǎo)致關(guān)節(jié)感知遲鈍，高強度運動易引發(fā)半月板損傷。推薦游泳等非負(fù)重運動，運動后檢查足部有無破損。

糖尿病患者運動需遵循醫(yī)囑制定個性化方案，運動前后監(jiān)測血糖，配備急救卡片，從低強度有氧運動開始循序漸進。