易激惹可能是多種心理障礙的表現(xiàn)，常見于焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙、人格障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等疾病。

1、焦慮癥

焦慮癥患者常因過度擔(dān)憂和緊張而出現(xiàn)易激惹情緒。焦慮癥可能與遺傳因素、長期壓力、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，表現(xiàn)為坐立不安、心悸、出汗等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、勞拉西泮片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物，配合認(rèn)知行為療法緩解癥狀。

2、抑郁癥

抑郁癥患者易出現(xiàn)持續(xù)情緒低落伴隨易激惹表現(xiàn)。抑郁癥可能與童年創(chuàng)傷、社會(huì)支持不足、下丘腦-垂體-腎上腺軸功能異常有關(guān)，典型癥狀包括興趣減退、食欲改變、睡眠障礙等。治療可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀膠囊、米氮平片、氫溴酸西酞普蘭片等抗抑郁藥物，結(jié)合心理疏導(dǎo)改善情緒。

3、雙相情感障礙

雙相情感障礙患者在躁狂發(fā)作期易出現(xiàn)易激惹、情緒高漲等表現(xiàn)。該病可能與基因突變、腦結(jié)構(gòu)異常、生物節(jié)律紊亂有關(guān)，發(fā)作時(shí)伴有睡眠需求減少、言語增多、沖動(dòng)行為等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用碳酸鋰緩釋片、丙戊酸鈉緩釋片、喹硫平片等心境穩(wěn)定劑。

4、人格障礙

邊緣型人格障礙等患者常表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定和易激惹。人格障礙多與童年虐待、家庭環(huán)境不良、大腦前額葉功能異常有關(guān)，特征包括人際關(guān)系緊張、自我認(rèn)同障礙等。治療以辯證行為療法為主，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用奧氮平片、阿立哌唑口崩片等藥物。

5、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者因創(chuàng)傷事件重現(xiàn)而易出現(xiàn)易激惹反應(yīng)。該病與重大創(chuàng)傷事件、杏仁核過度激活、應(yīng)激激素分泌異常有關(guān)，典型癥狀包括閃回、噩夢(mèng)、過度警覺等。治療可遵醫(yī)囑使用舍曲林片、帕羅西汀腸溶片、普萘洛爾片等藥物，配合眼動(dòng)脫敏再加工治療。

建議易激惹癥狀持續(xù)存在時(shí)及時(shí)尋求心理科或精神科專業(yè)幫助，避免自行用藥。日常可通過規(guī)律作息、正念冥想、適度運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)節(jié)情緒，建立健康的社會(huì)支持系統(tǒng)有助于癥狀改善。飲食上注意補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸、B族維生素的食物，如深海魚、全谷物等，避免酒精和咖啡因攝入。