味覺嗅覺失靈可通過保持鼻腔清潔、補(bǔ)充鋅元素、使用糖皮質(zhì)激素鼻噴霧劑、口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物、進(jìn)行嗅覺訓(xùn)練等方式改善。味覺嗅覺失靈通常由感冒、鼻竇炎、鋅缺乏、神經(jīng)損傷、阿爾茨海默病等原因引起。

1、保持鼻腔清潔

感冒或過敏性鼻炎可能導(dǎo)致鼻腔黏膜腫脹阻塞嗅區(qū)，可用生理鹽水沖洗鼻腔幫助恢復(fù)通氣功能。鼻竇炎患者可遵醫(yī)囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出，配合布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥。避免用力擤鼻以防逆行感染。

2、補(bǔ)充鋅元素

鋅缺乏會(huì)影響味蕾細(xì)胞更新，可適量食用牡蠣、牛肉等富鋅食物。嚴(yán)重缺鋅者需遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液，同時(shí)補(bǔ)充維生素B12片劑輔助神經(jīng)修復(fù)。長期素食人群應(yīng)定期檢測血清鋅濃度。

3、使用鼻噴霧劑

慢性鼻竇炎患者可短期應(yīng)用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑減輕黏膜水腫，配合克拉霉素分散片控制感染。過敏性鼻炎引發(fā)的嗅覺障礙需聯(lián)合使用氮卓斯汀鼻噴霧劑抗組胺，連續(xù)使用不超過2周。

4、營養(yǎng)神經(jīng)治療

新冠病毒感染后可能出現(xiàn)嗅神經(jīng)損傷，可遵醫(yī)囑口服甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，配合銀杏葉提取物片改善微循環(huán)。腦外傷患者需使用鼠神經(jīng)生長因子注射液，同時(shí)進(jìn)行高壓氧治療。

5、嗅覺康復(fù)訓(xùn)練

每天早晚各聞檸檬、丁香等強(qiáng)烈氣味物質(zhì)20次，刺激嗅神經(jīng)重塑。帕金森病患者可使用玫瑰精油配合薄荷精油進(jìn)行氣味辨別練習(xí)，訓(xùn)練周期需持續(xù)3-6個(gè)月。阿爾茨海默病患者需家屬輔助訓(xùn)練。

建議每日攝入足量維生素A、B族維生素及Omega-3脂肪酸，避免吸煙及接觸化學(xué)刺激物。進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)改善鼻腔血液循環(huán)，睡眠時(shí)保持臥室濕度40%-60%。若癥狀持續(xù)超過1個(gè)月或伴隨頭痛、視力變化，需盡早就醫(yī)排除顱內(nèi)病變?；謴?fù)期可嘗試不同溫度食物刺激味蕾，定期更換牙膏品牌保持味覺敏感度。