若出現(xiàn)胃腸功能紊亂或需營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的情況，可以適量吃酸奶、泡菜、納豆、味噌等發(fā)酵食物，也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

酸奶富含活性乳酸菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，建議選擇無(wú)糖或低糖產(chǎn)品。

泡菜含有植物乳桿菌等益生菌，發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的有機(jī)酸可促進(jìn)消化吸收。

納豆中的枯草芽孢桿菌和納豆激酶有助于改善腸道環(huán)境，適合早餐食用。

味噌含米曲霉發(fā)酵產(chǎn)物，其益生菌和酶類物質(zhì)能幫助維持胃腸健康。

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散適用于腸道菌群失調(diào)，可改善腹瀉腹脹癥狀。

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒用于抗生素相關(guān)性腹瀉，能重建腸道微生態(tài)。

酪酸梭菌活菌片對(duì)腸易激綜合征有效，可緩解腹痛和排便異常。

地衣芽孢桿菌活菌膠囊能抑制致病菌生長(zhǎng)，適用于急性胃腸炎恢復(fù)期。

使用益生菌制劑時(shí)需與蛋白質(zhì)粉間隔2小時(shí)服用，避免高溫破壞活性，日常飲食需搭配膳食纖維促進(jìn)益生菌定植。