黑眼圈可通過規(guī)律作息、局部護(hù)理、醫(yī)學(xué)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉積、過敏性疾病等原因引起。

長期熬夜導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，建議固定就寢時間，保證每天7小時睡眠，午間可閉目休息15分鐘。

冷敷可收縮血管改善淤青，使用含維生素K的眼霜幫助淡化色素，避免用力揉搓眼部皮膚。

激光治療適用于色素型黑眼圈，填充術(shù)改善結(jié)構(gòu)性陰影，需經(jīng)皮膚科醫(yī)生評估后選擇合適方案。

腎虛或氣血不足者可辨證服用六味地黃丸、歸脾丸等中成藥，配合眼部穴位按摩促進(jìn)氣血運(yùn)行。

日常注意防曬避免色素加重，攝入富含維生素C的柑橘類水果及深綠色蔬菜，持續(xù)嚴(yán)重者建議至眼科或皮膚科就診。