諾如病毒最怕的三個東西是高溫、消毒劑和免疫力，感染期間可以喝水，但需注意補水方式。諾如病毒感染主要通過接觸傳播，癥狀包括嘔吐、腹瀉和腹痛，嚴(yán)重時可導(dǎo)致脫水。預(yù)防和治療的關(guān)鍵在于保持個人衛(wèi)生、及時補液和增強免疫力。高溫可有效殺滅病毒，建議使用沸水消毒餐具和衣物；含氯消毒劑對物體表面進行清潔；增強免疫力可通過均衡飲食和適當(dāng)運動實現(xiàn)。感染期間應(yīng)避免高糖飲料，選擇口服補液鹽或淡鹽水，少量多次飲用，避免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)嚴(yán)重脫水癥狀需及時就醫(yī)，醫(yī)生可能根據(jù)情況給予靜脈補液治療。日常預(yù)防中，勤洗手、避免生食、保持環(huán)境清潔是降低感染風(fēng)險的重要措施。諾如病毒感染雖常見，但通過科學(xué)預(yù)防和及時處理，多數(shù)患者可在短期內(nèi)恢復(fù)健康，關(guān)鍵是要注意個人衛(wèi)生和飲食安全，同時關(guān)注身體變化，必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。