腎結(jié)石可通過大量飲水、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、藥物輔助等方式促進(jìn)自行排出。腎結(jié)石通常由尿液濃縮、代謝異常、尿路感染、遺傳因素等原因引起。

每日飲水量超過2000毫升有助于稀釋尿液，減少結(jié)晶沉積，促進(jìn)小結(jié)石隨尿液沖刷排出。建議選擇白開水或檸檬水，避免濃茶咖啡等利尿飲品。

進(jìn)行跳躍、爬樓梯等垂直運(yùn)動(dòng)可利用重力作用幫助結(jié)石移動(dòng)。建議每天分次進(jìn)行適度活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致結(jié)石嵌頓。

限制高草酸食物如菠菜堅(jiān)果，減少高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟。適當(dāng)增加柑橘類水果攝入，其含有的枸櫞酸可抑制結(jié)石形成。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用坦索羅辛松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，碳酸氫鈉堿化尿液。藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

直徑小于6毫米的結(jié)石自行排出概率較高，發(fā)作期間應(yīng)觀察排尿情況，出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)腹痛需立即就醫(yī)。