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如何快速改善孕婦便秘?

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問(wèn)題描述

如何快速改善孕婦便秘?

醫(yī)生回答

李舒桀

李舒桀 副主任醫(yī)師

看你的描述主要的便秘原因可能是因?yàn)樗卟蛔?,還有活動(dòng)不夠,孕婦每天的休息時(shí)間一定要超過(guò)八個(gè)小時(shí),飯后經(jīng)常在外面走動(dòng)走動(dòng),加運(yùn)動(dòng)量,可以吃些水果像西瓜、蘋果、香蕉,都是潤(rùn)腸通便的,蔬菜的話有韭菜、芹菜、還有大白菜這些都是通便效果比較好的,

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