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早泄該如何自我調(diào)理早泄怎么辦

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問題描述

早泄該如何自我調(diào)理早泄怎么辦

醫(yī)生回答

張國喜

張國喜 副主任醫(yī)師

早泄可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、局部麻醉、口服藥物等方式治療。早泄通常由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、心理調(diào)節(jié)：

焦慮或壓力可能導(dǎo)致早泄，伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒，建立規(guī)律的性生活節(jié)奏。

2、行為訓(xùn)練：

通過停頓擠壓法等技巧延長射精潛伏期，需重復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練，配合盆底肌鍛煉增強(qiáng)控制力。

3、局部麻醉：

龜頭敏感度過高時(shí)可遵醫(yī)囑使用利多卡因凝膠等表面麻醉劑，降低局部敏感度。

4、口服藥物：

達(dá)泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，舍曲林對繼發(fā)性早泄有效。

避免過度自慰，保持適度運(yùn)動(dòng)，西藍(lán)花等含鋅食物有助于維持生殖系統(tǒng)健康，癥狀持續(xù)應(yīng)就診泌尿外科。

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