慢性胰腺炎可通過控制飲酒、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、管理膽道疾病、避免濫用藥物等方式預(yù)防。慢性胰腺炎通常由長期酗酒、高脂飲食、膽石癥、藥物損傷等原因引起。

長期過量飲酒是慢性胰腺炎的主要誘因，酒精會直接損傷胰腺細(xì)胞。建議男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克，戒酒可顯著降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

高脂高蛋白飲食會增加胰腺負(fù)擔(dān)，建議采用低脂飲食，每日脂肪攝入控制在50克以下，增加蔬菜水果和全谷物攝入，避免暴飲暴食。

膽石癥、膽道梗阻等疾病可能導(dǎo)致胰液排出受阻，誘發(fā)胰腺炎。出現(xiàn)膽絞痛、黃疸等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)行膽囊切除術(shù)等治療。

長期使用利尿劑、雌激素等藥物可能損傷胰腺，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。糖尿病患者使用胰高血糖素樣肽-1受體激動劑時(shí)需監(jiān)測胰腺功能。

保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動控制體重，定期體檢監(jiān)測血糖和血脂水平，有助于維護(hù)胰腺健康。