性功能障礙可通過生活方式調整、心理干預、藥物治療、物理治療等方式調理。該問題通常由心理壓力、慢性疾病、激素水平異常、血管病變等原因引起。

戒煙限酒，保持規(guī)律作息，每周進行適度有氧運動如快走或游泳，避免高脂飲食。肥胖患者需控制體重至BMI正常范圍。

伴侶共同參與心理咨詢，采用認知行為療法緩解焦慮。性治療師指導下的感官聚焦訓練可改善親密關系中的心理障礙。

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達拉非可改善血管功能，睪酮替代療法適用于雄激素缺乏者，需在醫(yī)生指導下使用。

低強度沖擊波療法可促進血管新生，真空負壓裝置適用于器質性勃起障礙，需在專業(yè)機構規(guī)范操作。

建議增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，避免過度勞累。癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨心血管癥狀時應及時就診男科或泌尿外科。