右眼下眼瞼跳動可通過熱敷按摩、減少用眼、補充鎂元素、藥物干預(yù)等方式緩解，通常由疲勞、咖啡因攝入、電解質(zhì)失衡、面肌痙攣等原因引起。

用溫毛巾熱敷眼瞼并輕柔按摩，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。適用于用眼過度或疲勞導(dǎo)致的生理性眼瞼跳動。

避免長時間看電子屏幕，每小時閉目休息或遠眺，調(diào)節(jié)睫狀肌緊張狀態(tài)。持續(xù)用眼是誘發(fā)眼瞼跳動的常見誘因。

適當(dāng)食用堅果、深綠色蔬菜等富含鎂的食物，鎂離子缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性異常。

若持續(xù)跳動超過1周，可能與面肌痙攣有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、卡馬西平等營養(yǎng)神經(jīng)或調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性藥物。

日常注意規(guī)律作息，避免攝入過量咖啡因茶飲，若伴隨面部抽搐或視力變化需及時就診神經(jīng)內(nèi)科或眼科。