肱骨骨折后一般需要3-6個月恢復，具體時間與骨折類型、治療方式及個人體質(zhì)有關。

肱骨骨折的恢復時間受多種因素影響。閉合性骨折且無移位時，通常采用石膏或支具固定，恢復時間約為3-4個月。若為粉碎性骨折或伴有神經(jīng)血管損傷，需手術內(nèi)固定治療，恢復期可能延長至5-6個月。兒童因骨骼生長活躍，愈合速度較快，約2-3個月可恢復。老年人因骨質(zhì)疏松和代謝減緩，恢復時間可能超過6個月?？祻推陂g需定期復查X線，觀察骨痂形成情況。過早負重可能導致骨折移位或延遲愈合，需嚴格遵循醫(yī)囑進行功能鍛煉。營養(yǎng)補充對骨折愈合至關重要，應保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入。吸煙和飲酒會延緩骨愈合，恢復期應避免?？祻秃笃诳稍卺t(yī)生指導下逐步進行肩關節(jié)和肘關節(jié)活動度訓練，防止關節(jié)僵硬。

骨折恢復期間建議保持均衡飲食，多攝入牛奶、魚類、豆制品等富含鈣和蛋白質(zhì)的食物。避免辛辣刺激性食物，防止影響藥物吸收。注意患肢保暖，促進局部血液循環(huán)。遵醫(yī)囑按時復查，根據(jù)愈合情況調(diào)整康復計劃。若出現(xiàn)患肢腫脹加劇、疼痛異?；蚱つw發(fā)紺，需及時就醫(yī)排查并發(fā)癥。