生長痛是孩子生長過程中的一種正?，F(xiàn)象。一般情況下不需要進(jìn)行治療。生長痛的發(fā)生和孩子活動量大也有關(guān)系，長骨生長與局部肌肉肌腱的生長發(fā)育不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致生理性疼痛。推薦食療方法，山藥250克，豬蹄筋100克，調(diào)料要適量，將蹄筋泡軟、洗凈切段，加清水燉沸，放入山藥溫火燉熟即可以服食。建議平常讓孩子減少活動量，注意勞逸結(jié)合，平時給孩子適當(dāng)?shù)难a充一下鈣?！?yīng)該讓寶寶多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。