醫(yī)生回答
王燕 主任醫(yī)師
精血不足癥狀一般通過藥物、運(yùn)動(dòng)和飲食等方法調(diào)理。1、藥物調(diào)理：如果是腎陽虛引起，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以服用桂附地黃丸，通常由附子和肉桂，以及熟地黃和山藥組成。2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：建議患者每天積極參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步等，可以提高自己的身體素質(zhì)。3、飲食調(diào)節(jié)：在飲食習(xí)慣方面，建議患者不妨多吃一些黑芝麻、黑桑葚和黑枸杞，以及黑棗、黑蕎麥、黑葡萄、黑玉米和黑蘑菇，還有紫菜、發(fā)菜，以及蕨菜、黑魚、海帶等黑色食物。只要持之以恒，也有一定的輔助治療作用。建議患者注意生活習(xí)慣的調(diào)整，如不經(jīng)常熬夜、不疲勞等，以免病情加重。
