眼睛充血疼痛腫可能由眼部疲勞、感染、外傷、過敏、青光眼等原因引起，可通過休息、藥物治療、冷敷、避免過敏原、手術(shù)等方式緩解。
1、眼部疲勞：長時間用眼、熬夜或長時間看電子屏幕會導(dǎo)致眼睛疲勞，表現(xiàn)為充血、疼痛和腫脹。可通過閉眼休息、遠(yuǎn)眺放松、使用人工淚液緩解癥狀。避免長時間用眼，每用眼1小時休息10分鐘。
2、眼部感染：細(xì)菌或病毒感染如結(jié)膜炎、角膜炎等會引起眼睛充血、疼痛和腫脹?？墒褂每股氐窝垡喝缪醴承堑窝垡?、氯霉素滴眼液，或抗病毒藥物如阿昔洛韋滴眼液治療。注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼睛。
3、眼部外傷：眼部受到撞擊、異物進(jìn)入或化學(xué)物質(zhì)刺激會導(dǎo)致充血、疼痛和腫脹。應(yīng)立即用清水沖洗眼睛，避免揉搓，必要時就醫(yī)處理。冷敷可緩解腫脹，使用無菌紗布覆蓋保護(hù)眼睛。
4、眼部過敏：花粉、塵螨、動物毛發(fā)等過敏原會引起過敏性結(jié)膜炎，表現(xiàn)為眼睛充血、疼痛和腫脹?？墒褂每惯^敏滴眼液如奧洛他定滴眼液、色甘酸鈉滴眼液，避免接觸過敏原。保持室內(nèi)清潔，減少過敏原暴露。
5、青光眼：眼壓升高導(dǎo)致的青光眼會引起眼睛充血、疼痛和腫脹，伴有視力下降?？墒褂媒笛蹓核幬锶玎鐔崧鍫柕窝垡?、拉坦前列素滴眼液，嚴(yán)重時需進(jìn)行激光手術(shù)或小梁切除術(shù)治療。定期監(jiān)測眼壓，避免劇烈運(yùn)動。
日常生活中，注意用眼衛(wèi)生，避免長時間使用電子設(shè)備，保持室內(nèi)空氣濕潤，多攝入富含維生素A和C的食物如胡蘿卜、菠菜、柑橘類水果，適當(dāng)進(jìn)行眼部按摩和熱敷，有助于緩解眼睛不適。