腿關節(jié)來回伸嘎嘣響可能由關節(jié)腔氣體釋放、韌帶摩擦、半月板損傷、骨關節(jié)炎等原因引起。

關節(jié)活動時滑液內溶解的氣體快速形成氣泡并破裂，產生響聲，屬于正常生理現象，無須特殊治療，日?？蛇m度活動關節(jié)。

運動時韌帶與骨骼或肌腱發(fā)生摩擦，常見于運動前熱身不足或姿勢不當，建議運動前充分拉伸，必要時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物緩解不適。

膝關節(jié)扭轉動作可能導致半月板撕裂，伴隨關節(jié)彈響、疼痛及活動受限，需通過MRI確診，輕者可遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片等藥物，重者需關節(jié)鏡手術修復。

關節(jié)軟骨退化導致骨面直接摩擦，多見于中老年人，表現為晨僵、持續(xù)鈍痛及頻繁彈響，可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液、依托考昔片等藥物，配合低強度運動延緩進展。

若彈響伴隨疼痛、腫脹或活動障礙，建議盡早就診骨科或風濕免疫科，日常避免長時間蹲跪及爬樓梯，控制體重減輕關節(jié)負擔。