輸尿管結(jié)石患者適量走路有助于結(jié)石排出，主要通過重力作用促進(jìn)結(jié)石移動(dòng)，但需結(jié)合結(jié)石大小、位置及個(gè)體情況綜合判斷。

走路時(shí)身體震動(dòng)可使小結(jié)石（直徑小于5毫米）更易通過輸尿管，建議每日步行30分鐘以上，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

適度活動(dòng)可分散注意力，減輕腎絞痛發(fā)作時(shí)的痛苦感，但急性疼痛期需立即停止活動(dòng)并就醫(yī)。

規(guī)律運(yùn)動(dòng)能改善代謝，降低尿液結(jié)晶形成概率，建議配合每日飲水2000毫升以上效果更佳。

對(duì)于接受體外沖擊波碎石術(shù)后的患者，醫(yī)生常建議通過走路幫助碎石顆粒排出，但需遵醫(yī)囑控制活動(dòng)強(qiáng)度。

建議結(jié)石直徑超過6毫米或伴有嚴(yán)重腎積水時(shí)及時(shí)就醫(yī)，日?？蛇M(jìn)行快走、爬樓梯等縱向運(yùn)動(dòng)，避免蹦跳等沖擊性動(dòng)作。