李輝 主任醫(yī)師
胃不好可以適量吃蜂蜜，蜂蜜具有潤腸通便、保護胃黏膜的作用，但需注意食用量及個體差異。
1、保護胃黏膜蜂蜜中的果糖和葡萄糖可形成保護層，減少胃酸對胃壁的刺激，適合慢性胃炎患者少量食用。
2、調(diào)節(jié)胃酸分泌空腹時少量蜂蜜水可能幫助中和胃酸，但胃食管反流患者需避免睡前食用以防癥狀加重。
3、促進消化蜂蜜含消化酶有助于分解食物，胃動力不足者餐后1小時飲用5-10毫升溫水沖泡的蜂蜜可能緩解腹脹。
4、注意禁忌急性胃潰瘍發(fā)作期、糖尿病患者及對花粉過敏者應避免食用，普通人群每日攝入量建議不超過25克。
胃部不適期間建議選擇棗花蜜等低酸性蜂蜜，避免冷飲刺激，同時配合清淡飲食和規(guī)律作息。
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