乳房漲奶一般會(huì)自行消失，但具體時(shí)間因人而異。漲奶通常與乳汁分泌過(guò)多或排出不暢有關(guān)，多數(shù)情況下通過(guò)規(guī)律哺乳或排乳可緩解。若伴隨紅腫熱痛或發(fā)熱等癥狀，可能提示乳腺炎等病理情況，需及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。

產(chǎn)后初期漲奶是生理性現(xiàn)象，由于激素變化促使乳腺大量分泌乳汁，而嬰兒吸吮頻率尚未形成規(guī)律所致。通過(guò)增加哺乳次數(shù)、手法按摩、冷敷等方式，多數(shù)產(chǎn)婦在1-3天內(nèi)癥狀逐漸減輕。哺乳期持續(xù)漲奶可能與嬰兒含乳姿勢(shì)不當(dāng)、哺乳間隔過(guò)長(zhǎng)有關(guān)，調(diào)整喂養(yǎng)方式后通常能改善。

當(dāng)漲奶持續(xù)超過(guò)72小時(shí)未緩解，或出現(xiàn)乳房局部硬塊、皮膚發(fā)紅、體溫升高等表現(xiàn)時(shí)，可能存在乳汁淤積繼發(fā)感染。這種情況需要醫(yī)療介入，如不及時(shí)處理可能發(fā)展為乳腺炎甚至乳腺膿腫。哺乳期女性應(yīng)避免穿戴過(guò)緊內(nèi)衣，夜間哺乳后若乳房仍充盈需適當(dāng)排空，但注意不要過(guò)度刺激導(dǎo)致泌乳增加。

哺乳期需保持飲食清淡，避免高脂湯水過(guò)量攝入，每日飲水量控制在2000毫升左右?？蓢L試卷心菜葉冷敷緩解脹痛，哺乳前溫敷幫助乳汁排出。若自行處理無(wú)效或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)至乳腺外科就診，避免自行服用退熱或消炎藥物影響哺乳安全。