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遺傳的腿粗屁股大想減肥不喜歡運(yùn)動(dòng)學(xué)怎么辦

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問題描述

遺傳的腿粗屁股大想減肥不喜歡運(yùn)動(dòng)學(xué)怎么辦

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

如果是遺傳性的肥胖,那么節(jié)食的話,可能會(huì)比較有難度,同時(shí),還不喜歡實(shí)施活動(dòng),所以節(jié)食的唯一方式可能會(huì)就是節(jié)食了,建議飲食方面,要留意盡量辦到均衡膳食,清淡為基礎(chǔ),不要暴飲暴食,努力爭(zhēng)取每天多吃許多新鮮的綠色蔬菜水果,晚上不要吃零食,自己的嘴必須管好才可以。

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