月經(jīng)紊亂通常需要調(diào)理，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、器質(zhì)性疾病、精神因素、藥物影響或不良生活習(xí)慣有關(guān)。月經(jīng)紊亂患者可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理干預(yù)或手術(shù)治療等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性干預(yù)。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常是常見原因，多表現(xiàn)為周期不規(guī)則、經(jīng)量異常。可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。長期熬夜、過度節(jié)食等行為可能加重紊亂，需保持規(guī)律作息和均衡飲食。

2、器質(zhì)性疾病

子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、多囊卵巢綜合征等疾病可能導(dǎo)致月經(jīng)改變，常伴有腹痛、異常出血等癥狀。經(jīng)陰道超聲檢查可輔助診斷，根據(jù)病情可能需要使用桂枝茯苓膠囊、屈螺酮炔雌醇片等藥物，或進行宮腔鏡手術(shù)等治療。

3、精神因素

長期焦慮、抑郁等情緒波動可通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響月經(jīng)，表現(xiàn)為經(jīng)期提前或延遲。認知行為療法結(jié)合放松訓(xùn)練有助于緩解壓力，嚴重時可短期使用氟西汀膠囊、帕羅西汀片等抗焦慮藥物，但須嚴格遵循醫(yī)囑。

4、藥物影響

緊急避孕藥、抗精神病藥、化療藥物等可能干擾月經(jīng)周期。若服藥后出現(xiàn)持續(xù)紊亂，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，必要時配合益母草顆粒、烏雞白鳳丸等中成藥輔助調(diào)理，不可自行停藥或換藥。

5、生活習(xí)慣

過度運動、快速減重、吸煙酗酒等行為可能誘發(fā)月經(jīng)異常。建議保持適度有氧運動，每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，經(jīng)期避免劇烈運動。體脂率過低者需逐步恢復(fù)至健康范圍，必要時進行營養(yǎng)評估和干預(yù)。

月經(jīng)紊亂期間應(yīng)記錄月經(jīng)周期、經(jīng)量及伴隨癥狀，避免攝入生冷辛辣食物，注意腹部保暖。適度補充動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵元素的食物，預(yù)防貧血。若調(diào)理3個月經(jīng)周期無改善，或出現(xiàn)大出血、嚴重腹痛等癥狀，需立即就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。保持外陰清潔干燥，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，減少經(jīng)期感染風(fēng)險。