脂肪肝可通過調(diào)整飲食、增加運動、控制體重、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、飲酒過量、代謝異常、藥物損傷等原因引起。

減少高脂肪高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。每日熱量攝入控制在合理范圍，避免暴飲暴食。

每周進行有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。運動有助于減輕體重，改善胰島素抵抗。

通過飲食和運動將體重控制在正常范圍。體重下降有助于減少肝臟脂肪沉積。

可能與胰島素抵抗、高脂血癥等因素有關，通常表現(xiàn)為肝功能異常、肝區(qū)不適等癥狀。可遵醫(yī)囑使用奧利司他、二甲雙胍、水飛薊素等藥物。

定期復查肝功能，避免飲酒，保持規(guī)律作息。若出現(xiàn)明顯不適或肝功能持續(xù)異常應及時就醫(yī)。