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寶寶多大開始睡整覺

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問題描述

寶寶多大開始睡整覺

醫(yī)生回答

楊小凡

楊小凡 副主任醫(yī)師

多數(shù)寶寶在3-6個(gè)月開始能睡整覺，實(shí)際時(shí)間受到喂養(yǎng)方式、發(fā)育階段、睡眠環(huán)境、個(gè)體差異等因素影響。

1、喂養(yǎng)方式：

母乳喂養(yǎng)的寶寶夜間進(jìn)食需求更頻繁，睡整覺的時(shí)間可能略晚于配方奶喂養(yǎng)的寶寶。

2、發(fā)育階段：

隨著寶寶胃容量增大和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟，連續(xù)睡眠時(shí)間會(huì)逐漸延長(zhǎng)。

3、睡眠環(huán)境：

保持適宜溫度、光線和安靜的環(huán)境有助于寶寶建立規(guī)律睡眠。

4、個(gè)體差異：

部分高需求寶寶或存在腸絞痛的寶寶可能需要更長(zhǎng)時(shí)間才能睡整覺。

家長(zhǎng)可通過建立固定睡前程序、白天充分活動(dòng)等方式幫助寶寶養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，若1歲后仍頻繁夜醒建議咨詢兒科醫(yī)生。

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