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高蛋白質食物有哪些?

1人回答 43人閱讀

2022-10-25 18:28

問題描述

高蛋白質食物有哪些?

醫(yī)生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫(yī)師

2022-10-25 18:40 回答了該問題

高蛋白的食物,比方說肉類、雞蛋、牛奶,或者是一些豆制品,比方說豆腐、豆?jié){等等。如果蛋白質缺乏,就很容易導致出現(xiàn)有貧血、乏力,或者是生長發(fā)育受到一定的限制,所以可以適當?shù)难a充一些含蛋白質豐富的食物。但是如果蛋白質過量,容易加重肝臟和腎臟負擔。

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