胃脹氣肚子脹氣可通過調(diào)整飲食習慣、增加活動量、服用促胃腸動力藥物、治療原發(fā)疾病等方式緩解。通常由進食過快、產(chǎn)氣食物攝入過多、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起。

細嚼慢咽減少吞咽空氣，避免豆類、碳酸飲料等高產(chǎn)氣食物，餐后適當散步幫助排氣。

適度運動如揉腹按摩、瑜伽扭轉(zhuǎn)體式可促進腸蠕動，避免久坐不動加重腹脹。

多潘立酮、莫沙必利、西尼必利等藥物可加速胃排空，需在醫(yī)生指導下使用。

慢性胃炎或腸易激綜合征可能導致腹脹，需完善胃鏡等檢查后針對性治療。

日?？缮倭匡嬘帽『刹杌蜿惼にo助緩解脹氣，持續(xù)腹脹超過一周或伴隨嘔吐需就醫(yī)。