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腎病綜合征患者適合做的運(yùn)動(dòng)有哪些

1人回答 10人閱讀

2024-09-23 13:06

問(wèn)題描述

腎病綜合征患者適合做的運(yùn)動(dòng)有哪些

醫(yī)生回答

張春香

張春香 副主任醫(yī)師

2024-09-23 13:08 回答了該問(wèn)題

腎病綜合征患者適合做的運(yùn)動(dòng)主要以有氧運(yùn)動(dòng)為主,如騎行、瑜伽、慢跑、游泳等項(xiàng)目,每周2~3次,每次運(yùn)動(dòng)20~30分鐘左右,能夠有效地提高自己的抵抗力,減少感冒、發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等感染性疾病發(fā)生的幾率,同時(shí)能夠減輕動(dòng)脈硬化的程度,提高個(gè)人體質(zhì)。但是要避免做劇烈運(yùn)動(dòng),競(jìng)技類或球類的運(yùn)動(dòng),以防造成勞累或肌肉關(guān)節(jié)的損傷。平時(shí)要注意多休息,保證充足的睡眠,多吃新鮮的蔬菜及水果,定期復(fù)查腎功能、尿常規(guī)、24小時(shí)尿蛋白定量等。

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