下巴長痘痘可能由激素波動、飲食不當(dāng)、皮膚清潔不足、毛囊炎等原因引起，可通過調(diào)整作息、改善飲食、外用藥物、口服藥物等方式調(diào)理。

青春期、月經(jīng)期或壓力過大時，雄激素水平升高刺激皮脂分泌，導(dǎo)致毛孔堵塞。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調(diào)節(jié)激素藥物。

高糖高脂飲食會加重皮脂腺分泌，乳制品可能誘發(fā)炎癥反應(yīng)。需減少奶茶、油炸食品攝入，增加蔬菜水果和全谷物，可配合使用過氧苯甲酰凝膠控制油脂。

卸妝不徹底或汗液堆積會導(dǎo)致毛孔堵塞，滋生痤瘡丙酸桿菌。應(yīng)選用溫和氨基酸潔面，避免過度清潔，局部可涂抹克林霉素磷酸酯凝膠抗感染。

細(xì)菌或真菌感染引發(fā)的炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為紅腫膿皰。需就醫(yī)鑒別病原體，細(xì)菌性毛囊炎可使用夫西地酸乳膏，真菌性需聯(lián)用酮康唑洗劑。

日常注意避免用手?jǐn)D壓痘痘，選擇無油配方的護(hù)膚品，保證枕巾毛巾清潔，癥狀持續(xù)加重時建議皮膚科就診。