胸口梗塞感可能由胃食管反流、冠狀動脈痙攣、焦慮發(fā)作或胸椎小關(guān)節(jié)紊亂引起，可通過調(diào)整體位、舌下含服硝酸甘油、深呼吸放松或局部熱敷等方式緩解。

立即停止活動保持坐位前傾姿勢，該體位能減少胃酸反流對食管的刺激，適合餐后出現(xiàn)的梗塞感。若伴隨燒心癥狀可咀嚼鋁碳酸鎂片緩解。

冠狀動脈痙攣引起的胸悶可舌下含服硝酸甘油片，該藥物能快速擴(kuò)張冠狀動脈。備用藥還包括單硝酸異山梨酯緩釋片、尼可地爾片等血管擴(kuò)張劑。

焦慮導(dǎo)致的梗塞感建議采用4-7-8呼吸法，吸氣4秒屏息7秒呼氣8秒，重復(fù)進(jìn)行能激活副交感神經(jīng)。伴隨手抖時可短期服用勞拉西泮片。

胸椎問題引發(fā)的癥狀可用熱毛巾敷于胸椎棘突處，溫度不超過50℃避免燙傷。配合復(fù)方氯唑沙宗片松弛肌肉效果更佳。

持續(xù)超過20分鐘的梗塞感或伴隨冷汗、左肩放射痛需立即就醫(yī)，日常避免飽餐及情緒激動，定期進(jìn)行心肺功能檢查。